လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာရေး (労働安全衛生)

飲食料品製造業いんしょくりょうひんせいぞうぎょうの労働災害ろうどうさいがいの特徴とくちょうと8つの災害類型さいがいるいけい

စားသောက်ကုန် ထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းရှိ လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှုများ၏ ထူးခြားချက်များနှင့် အဓိက မတော်တဆမှု အမျိုးအစား 8 မျိုး

作業者さぎょうしゃが仕事中しごとちゅうや通勤中つうきんちゅうにケガをしたり病気びょうきになったりすることを「労働災害ろうどうさいがい（労災ろうさい）」といいます。飲食料品製造業いんしょくりょうひんせいぞうぎょうでは、経験年数けいけんねんすう3年未満ねんみまんの「未熟練作業者みじゅくれんさぎょうしゃ」による労働災害ろうどうさいがいが全体ぜんたいの約半分やくはんぶんを占しめており、製造業せいぞうぎょうの中なかで最もっとも多おおい水準すいじゅんとなっています。

လုပ်သားတစ်ဦး အလုပ်လုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် အလုပ်သွားအလုပ်ပြန်ချိန်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းကို 「လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှု (労働災害 / 労災)」 ဟု ခေါ်ပါသည်။ စားသောက်ကုန် ထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတွင် လုပ်သက် 3 နှစ်အောက် 「အတွေ့အကြုံနည်းသော လုပ်သား (未熟練作業者)」 များကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့် လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှုမှာ စုစုပေါင်း၏ ထက်ဝက်ခန့် ရှိနေပြီး ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်းများအနက် အများဆုံးအဆင့်တွင် ရှိနေပါသည်။

未熟練作業者みじゅくれんさぎょうしゃが被災ひさいしやすい理由りゆうは、職場しょくばの危険きけんな場所ばしょや作業さぎょうにまだ慣なれておらず、異常時いじょうじに焦あせってあわてた行動こうどうをとってしまうためです。逆ぎゃくに仕事しごとに慣なれてきた頃ころにも、油断ゆだんや手順てじゅんの省略しょうりゃく（近道行動ちかみちこうどう）による事故じこが起おこりやすくなります。

အတွေ့အကြုံနည်းသော လုပ်သားများ မတော်တဆမှု ဖြစ်လွယ်ရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ လုပ်ငန်းခွင်ရှိ အန္တရာယ်ရှိသော နေရာများနှင့် လုပ်ငန်းများကို အကျွမ်းတဝင် မရှိသေးဘဲ ပုံမှန်မဟုတ်သည့် အခြေအနေ ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ စိတ်လှုပ်ရှားပြီး အလျင်စလို ပြုမူမိတတ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ပြောင်းပြန်အားဖြင့် အလုပ်နှင့် အကျွမ်းတဝင် ရှိလာသည့် အချိန်တွင်လည်း ပေါ့ဆမှု သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းစဉ် ကျော်လွှားမှု (ဖြတ်လမ်းလိုက်သည့် အပြုအမူ 近道行動) တို့ကြောင့် မတော်တဆမှုများ ဖြစ်ပွားလွယ်ပါသည်။

飲食料品製造業いんしょくりょうひんせいぞうぎょうの主おもな労働災害ろうどうさいがいは、「①転倒てんとう（約やく31％）」「②はさまれ・巻まき込こまれ（約やく19％）」「③切きれ・こすれ（約やく11％）」「④墜落ついらく・転落てんらく」「⑤やけど（高温こうおん・低温物ていおんぶつとの接触せっしょく）」「⑥腰痛ようつう（動作どうさの反動はんどう・無理むりな動作どうさ）」「⑦熱中症ねっちゅうしょう」「⑧激突げきとつ」の8類型るいけいです。

စားသောက်ကုန် ထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်း၏ အဓိက လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှုများမှာ 「① ချော်လဲခြင်း၊ ခလုတ်တိုက်လဲခြင်း (転倒 - 31% ခန့်)」၊ 「② စက်အတွင်း ညပ်မိခြင်းနှင့် ရစ်ပတ်ဆွဲယူခံရခြင်း (はさまれ・巻き込まれ - 19% ခန့်)」၊ 「③ ပြတ်ရှခြင်းနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်း (切れ・こすれ - 11% ခန့်)」၊ 「④ အမြင့်မှ ပြုတ်ကျခြင်း၊ လိမ့်ကျခြင်း (墜落・転落)」၊ 「⑤ အပူလောင်ခြင်း (အပူချိန်မြင့်သော သို့မဟုတ် အပူချိန်နိမ့်သော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း)」၊ 「⑥ ခါးနာခြင်း (လှုပ်ရှားမှုဒဏ် သို့မဟုတ် အတင်းအဓမ္မ လှုပ်ရှားမှု)」၊ 「⑦ အပူရှပ်ခြင်း (熱中症)」 နှင့် 「⑧ တိုက်မိခြင်း (激突)」 ဟူသော အမျိုးအစား 8 မျိုး ဖြစ်ပါသည်။

上位じょうい3つの「転倒てんとう」「はさまれ・巻まき込こまれ」「切きれ・こすれ」だけで労働災害全体ろうどうさいがいぜんたいの約やく60％を占しめています。特とくに「はさまれ・巻まき込こまれ」は手指しゅしの切断せつだんや骨折こっせつ・死亡しぼうなど一生残いっしょうのこる重大じゅうだいな障害しょうがいにつながるため、徹底てっていした対策たいさくが求もとめられます。

ထိပ်ဆုံး 3 ခုဖြစ်သော 「ချော်လဲခြင်း」၊ 「စက်အတွင်း ညပ်မိခြင်းနှင့် ရစ်ပတ်ဆွဲယူခံရခြင်း」 နှင့် 「ပြတ်ရှခြင်းနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်း」 တို့ချည်းပင်လျှင် လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှု စုစုပေါင်း၏ 60% ခန့် ရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် 「စက်အတွင်း ညပ်မိခြင်းနှင့် ရစ်ပတ်ဆွဲယူခံရခြင်း」 သည် လက်ချောင်းပြတ်တောက်ခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းကဲ့သို့ တစ်သက်တာ ကျန်ရစ်မည့် ပြင်းထန်သော မသန်စွမ်းမှုများ ဖြစ်စေနိုင်သဖြင့် အပြည့်အဝ ကာကွယ်တားဆီးရန် လိုအပ်ပါသည်။

安全衛生あんぜんえいせいの5S・作業手順書さぎょうてじゅんしょの遵守じゅんしゅ・指差呼称ゆびさしこしょうとホウレンソウ

ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ 5S၊ လုပ်ငန်းလမ်းညွှန်စာအုပ် လိုက်နာခြင်း၊ လက်ညှိုးထိုး၍ အသံထွက် အတည်ပြုခြင်းနှင့် ဟိုရန်ဆို (ホウレンソウ)

5S活動かつどうは労働災害ろうどうさいがいを防ふせぐ基本きほんでもあります。通路つうろや避難口ひなんぐちに荷物にもつを置おかず、道具どうぐや台車だいしゃを白線はくせんの枠内わくない（定位置ていいち）に整頓せいとんし、床ゆかの水みずや油あぶらをすぐ拭ふき取とって清掃せいそうすることで、転倒てんとうや激突げきとつ・機械故障きかいこしょうを未然みぜんに防ふせげます。

5S လှုပ်ရှားမှုသည် လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရန် အခြေခံလည်း ဖြစ်ပါသည်။ လူသွားလမ်းနှင့် အရေးပေါ်ထွက်ပေါက်များတွင် ပစ္စည်းများ မထားဘဲ ကိရိယာများနှင့် လက်တွန်းလှည်းများကို အဖြူရောင်မျဉ်းဘောင်အတွင်း (သတ်မှတ်နေရာ) စနစ်တကျ နေရာချထားခြင်းနှင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ ရေ သို့မဟုတ် ဆီများကို ချက်ချင်းသုတ်၍ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့် ချော်လဲခြင်း၊ တိုက်မိခြင်းနှင့် စက်ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

安全あんぜんで正確せいかくに作業さぎょうするため、職場しょくばでは「作業手順書さぎょうてじゅんしょ（マニュアル）」が定さだめられています。「慣なれているから」「急いそいでいるから」と自分勝手じぶんかってなやり方かたや省略しょうりゃく（近道行動ちかみちこうどう）をせず、分わからないことは作業前さぎょうまえに必かならず責任者せきにんしゃへ質問しつもんします。

ဘေးကင်းပြီး တိကျမှန်ကန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ရန် လုပ်ငန်းခွင်တွင် 「လုပ်ငန်းလမ်းညွှန်စာအုပ် (作業手順書 / マニュアル)」 ကို သတ်မှတ်ထားပါသည်။ 「ကျွမ်းကျင်နေပြီဖြစ်၍」 သို့မဟုတ် 「အလျင်လိုနေ၍」 ဟုဆိုကာ မိမိသဘောဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆင့်ကျော်လွှားခြင်း (ဖြတ်လမ်းလိုက်သည့် အပြုအမူ 近道行動) မပြုလုပ်ဘဲ နားမလည်သည်များကို အလုပ်မစမီ တာဝန်ခံထံ မဖြစ်မနေ မေးမြန်းရပါမည်။

ヒューマンエラー（うっかりミスや勘違かんちがい）を防ふせぐには、確認対象かくにんたいしょう（スイッチ・バルブ・表示ひょうじなど）を指ゆびでしっかり差さし、「○○ヨシ！」と声こえに出だして確認かくにんする「指差呼称ゆびさしこしょう」が大変効果的たいへんこうかてきです。2人以上ふたりいじょうで作業さぎょうするときは互たがいに合図あいずと声こえかけを行おこないます。

လူ့အမှား (သတိလက်လွတ် မှားယွင်းမှု သို့မဟုတ် အထင်လွဲမှားမှု) ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် စစ်ဆေးရမည့်အရာ (ခလုတ်၊ ဗားလ်၊ ဖော်ပြချက် စသည်) ကို လက်ညှိုးဖြင့် သေချာထိုးပြီး 「○○ ကောင်းသည် (ヨシ) !」 ဟု အသံထွက်၍ အတည်ပြုသော 「လက်ညှိုးထိုး၍ အသံထွက် အတည်ပြုခြင်း (指差呼称)」 မှာ အလွန်ထိရောက်ပါသည်။ လူ 2 ဦးနှင့်အထက် အတူတကွ အလုပ်လုပ်သည့်အခါ အချင်းချင်း အချက်ပြခြင်းနှင့် အသံပေးပြောဆိုခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ရပါမည်။

また、職場しょくばのコミュニケーションの基本きほんは「ホウレンソウ（報告ほうこく・連絡れんらく・相談そうだん）」です。シフト交代時こうたいじには、機械きかいの調子ちょうしや進捗しんちょく、変更点へんこうてん、異常いじょうの有無うむを次つぎの担当者たんとうしゃへ正確せいかくに「引ひき継つぎ」し、連絡漏れんらくもれによる事故じこやミスを防ふせぎます。

ထို့ပြင် လုပ်ငန်းခွင် ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု၏ အခြေခံမှာ 「ဟိုရန်ဆို - အစီရင်ခံခြင်း၊ ဆက်သွယ်အကြောင်းကြားခြင်း၊ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း (ホウレンソウ — 報告・連絡・相談)」 ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုင်းလဲလှယ်ချိန်တွင် စက်၏ အခြေအနေ၊ လုပ်ငန်းတိုးတက်မှု၊ ပြောင်းလဲချက်များနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သည့် အခြေအနေ ရှိမရှိကို နောက်တာဝန်ကျသူထံ တိကျစွာ 「လုပ်ငန်းလွှဲပြောင်းခြင်း (引き継ぎ)」 ပြုလုပ်ကာ အကြောင်းကြားရန် ကျန်ခဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော မတော်တဆမှုနှင့် အမှားအယွင်းများကို ကာကွယ်ရပါမည်။

正ただしい作業服装さぎょうふくそうと作業内容さぎょうないように応おうじた安全保護具あんぜんほごぐ

မှန်ကန်သော လုပ်ငန်းခွင်ဝတ်စုံနှင့် လုပ်ငန်းအကြောင်းအရာအလိုက် ဘေးကင်းရေး အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ

作業服さぎょうふくは体からだのサイズに合あったものを正ただしく着用ちゃくようし、回転機械かいてんきかいに巻まき込こまれないよう袖口そでぐちやズボンのすそをしっかり絞しぼります。首くびにタオルを巻まいたり、腰こしからタオルやひもを垂たらしたりすると機械きかいに巻まき込こまれるため絶対ぜったいにしてはいけません。

လုပ်ငန်းခွင်ဝတ်စုံကို မိမိခန္ဓာကိုယ် အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီသောအရာကို မှန်ကန်စွာ ဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပြီး လည်ပတ်နေသော စက်များအတွင်း ရစ်ပတ်ဆွဲယူမခံရစေရန် အင်္ကျီလက်ဝတ်နှင့် ဘောင်းဘီအောက်ခြေတို့ကို သေချာစွာ စည်းနှောင်ထားရပါမည်။ လည်ပင်းတွင် တဘက်ပတ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ခါးမှ တဘက်နှင့် ကြိုးများ တွဲလောင်းချထားခြင်းသည် စက်အတွင်း ရစ်ပတ်ဆွဲယူခံရနိုင်သဖြင့် လုံးဝ မပြုလုပ်ရပါ။

高たかさ2メートル以上いじょうの高所作業こうしょさぎょうや落下物らっかぶつの危険きけんがある場所ばしょでは「ヘルメット（保護帽ほごぼう）」を着つけ、あごひもをしっかり締しめます。薬品やくひん・洗剤せんざいの取扱時とりあつかいじや微粉末びふんまつ・高圧洗浄作業こうあつせんじょうさぎょうでは目めを守まもる「保護ほごメガネ（ゴーグル）」と「ゴム手袋てぶくろ」、騒音そうおんが激はげしい場所ばしょでは「耳栓みみせん」を着つけます。

အမြင့် 2 မီတာနှင့်အထက် အမြင့်ပိုင်းလုပ်ငန်း သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများ ပြုတ်ကျနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော နေရာများတွင် 「လုပ်ငန်းခွင်သုံး ဦးထုပ်မာ (ヘルメット / 保護帽)」 ကို ဆောင်းပြီး မေးသိုင်းကြိုးကို သေချာစွာ တပ်ဆင်ရပါမည်။ ဓာတုဆေးဝါးနှင့် ဆပ်ပြာရည်များ ကိုင်တွယ်ချိန်၊ အမှုန့်နုများ သို့မဟုတ် ရေဖိအားပြင်းဖြင့် ဆေးကြောသည့် လုပ်ငန်းများတွင် မျက်စိကို ကာကွယ်ရန် 「အကာအကွယ်မျက်မှန် (保護メガネ / ゴーグル)」 နှင့် 「ရာဘာလက်အိတ်」 တို့ကို ဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဆူညံသံပြင်းထန်သော နေရာများတွင် 「နားဆို့ (耳栓)」 တပ်ဆင်ရပါမည်။

包丁ほうちょうでの解体かいたいやスライサーの刃はを洗あらう作業さぎょうでは「耐切創手袋たいせっそうてぶくろ（くさり手袋てぶくろ・メクセル手袋てぶくろ）」を着用ちゃくようし、オーブンや蒸気釜じょうきがまなどの高温作業こうおんさぎょうでは「耐熱手袋たいねつてぶくろ（ミトン）」と「耐熱たいねつエプロン」を使つかいます。一方いっぽう、ボール盤ばんなど回転かいてんする刃物はもの・機械きかいでは、巻まき込こまれ防止ぼうしのため軍手ぐんての使用しようは厳禁げんきんです。

ဓားဖြင့် အသားခုတ်ထစ်သည့် လုပ်ငန်း သို့မဟုတ် အသားလှီးစက်၏ ဓားသွားကို ဆေးကြောသည့် လုပ်ငန်းတွင် 「ဓားရှဒဏ်ခံ လက်အိတ် / သံကွင်းဆက်လက်အိတ် (耐切創手袋 / くさり手袋)」 ကို ဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပြီး မီးဖို (オーブン) သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့အိုးကဲ့သို့သော အပူချိန်မြင့်သည့် လုပ်ငန်းများတွင် 「အပူဒဏ်ခံလက်အိတ် (耐熱手袋 / ミトン)」 နှင့် 「အပူဒဏ်ခံ အေပရွန်」 တို့ကို အသုံးပြုရပါမည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် ဖောက်စက် (ボール盤) ကဲ့သို့ လည်ပတ်နေသော ဓားသွားနှင့် စက်ပစ္စည်းများတွင် ရစ်ပတ်ဆွဲယူခံရခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ချည်သားလက်အိတ် (軍手) အသုံးပြုခြင်းကို တင်းကျပ်စွာ တားမြစ်ထားပါသည်။

足元あしもとの保護ほごには、床ゆかが濡ぬれていても滑すべりにくい耐滑底たいかつぞこで、重おもい物ものが落おちてもつま先さきを守まもる先芯入さきしんいりの「安全靴あんぜんぐつ」を履はきます。靴くつのかかとを踏ふんで履はくのは転倒てんとうのもとです。熱湯ねっとうを扱あつかう現場げんばでは、長靴ながぐつの中なかにお湯ゆが入はいらないよう「カバー付つき長靴ながぐつ」を使つかうかズボンのすそを長靴ながぐつの外そとに出だします。

ခြေထောက်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကြမ်းပြင်ရေစိုနေသော်လည်း ချော်မလဲလွယ်သည့် အောက်ခံပါရှိပြီး လေးလံသောအရာ ပြုတ်ကျသော်လည်း ခြေချောင်းထိပ်ကို ကာကွယ်ပေးသည့် သံပြားခံ 「လုံခြုံရေးဖိနပ် (安全靴)」 ကို စီးရပါမည်။ ဖိနပ်ဖနောင့်ကို နင်း၍ စီးခြင်းသည် ချော်လဲစေသည့် အကြောင်းရင်း ဖြစ်ပါသည်။ ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူ ကိုင်တွယ်ရသော လုပ်ငန်းခွင်တွင် လည်ရှည်ဖိနပ်အတွင်းသို့ ရေနွေးမဝင်စေရန် 「အဖုံးပါသော လည်ရှည်ဖိနပ်」 ကို သုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဘောင်းဘီအောက်ခြေကို လည်ရှည်ဖိနပ်အပြင်ဘက်သို့ ထုတ်၍ ဝတ်ဆင်ခြင်း ပြုလုပ်ရပါမည်။

機械きかいの安全使用あんぜんしよう（始業前点検しぎょうまえてんけん・フェールセーフ・フールプルーフ・ロックアウト）

စက်ပစ္စည်းများကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း (အလုပ်မစမီ စစ်ဆေးခြင်း၊ ဖေးလ်ဆေ့ဖ်၊ ဖူးလ်ပရုဖ်နှင့် လော့ခ်အောက်)

機械きかいを使つかう前まえには必かならず「始業前点検しぎょうまえてんけん」を行おこないます。異音いおんや異臭いしゅうがないか、ネジやボルトの緩ゆるみ・欠落けつらくがないか、そして安全あんぜんカバーやインターロック（扉とびらを開あけると止とまる装置そうち）、非常停止ひじょうていしボタンが正常せいじょうに作動さどうするかを確たしかめます。

စက်ပစ္စည်းများကို အသုံးမပြုမီ 「အလုပ်မစမီ စစ်ဆေးခြင်း (始業前点検)」 ကို မဖြစ်မနေ ပြုလုပ်ရပါမည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သော အသံ သို့မဟုတ် အနံ့အသက် ရှိမရှိ၊ ဝက်အူနှင့် မူလီများ ချောင်နေခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ထွက်နေခြင်း ရှိမရှိ၊ ထို့အတူ ဘေးကင်းရေးအဖုံး၊ အင်တာလော့ခ် (インターロック - တံခါးဖွင့်လိုက်ပါက စက်ရပ်သွားသည့် ကိရိယာ) နှင့် အရေးပေါ် စက်ရပ်တန့်ခလုတ် (非常停止ボタン) တို့ ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ခြင်း ရှိမရှိကို စစ်ဆေးအတည်ပြုရပါမည်။

機械きかいの安全設計あんぜんせっけいには2つの重要じゅうような考かんがえ方かたがあります。機械きかいに故障こしょうや停電ていでんなどが起おきても必かならず安全側あんぜんがわ（停止状態ていしじょうたい）に働はたらく仕組しくみを「フェールセーフ」といい、作業者さぎょうしゃがうっかりミスや誤操作ごそうさをしても危険きけんが生しょうじない仕組しくみ（安全あんぜんカバーや両手操作式りょうてそうさしきスイッチなど）を「フールプルーフ」といいます。

စက်ပစ္စည်းများ၏ ဘေးကင်းရေး ဒီဇိုင်းတွင် အရေးကြီးသော သဘောတရား 2 ခု ရှိပါသည်။ စက်ချွတ်ယွင်းမှု သို့မဟုတ် မီးပျက်မှု စသည်တို့ ဖြစ်ပေါ်သော်လည်း အမြဲတမ်း ဘေးကင်းသည့်ဘက် (စက်ရပ်တန့်သည့် အခြေအနေ) သို့ အလုပ်လုပ်သော စနစ်ကို 「ဖေးလ်ဆေ့ဖ် (フェールセーフ)」 ဟုခေါ်ပြီး လုပ်သားက သတိလက်လွတ် မှားယွင်းမှု သို့မဟုတ် မှားယွင်းကိုင်တွယ်မှု ပြုလုပ်မိသော်လည်း အန္တရာယ်မဖြစ်ပေါ်စေသည့် စနစ် (ဘေးကင်းရေးအဖုံး သို့မဟုတ် လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် နှိပ်ရသော ခလုတ် စသည်) ကို 「ဖူးလ်ပရုဖ် (フールプルーフ)」 ဟု ခေါ်ပါသည်။

安全装置あんぜんそうちや安全あんぜんカバーは絶対ぜったいに取とり外はずしたり無効化むこうかしたりしてはいけません。また、ミンチ機き（チョッパー）やスライサー・混合機こんごうきに原材料げんざいりょうを投入とうにゅうする際さいは、絶対ぜったいに素手すでで押おし込こまず、必かならず専用せんようの「押おし棒ぼう」や治具じぐを使つかいます。

ဘေးကင်းရေးကိရိယာများနှင့် ဘေးကင်းရေးအဖုံးများကို လုံးဝ ဖြုတ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မလုပ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း မလုပ်ရပါ။ ထို့ပြင် အသားကြိတ်စက် (ミンチ機 / チョッパー)၊ အသားလှီးစက် သို့မဟုတ် ရောမွှေစက်များအတွင်းသို့ ကုန်ကြမ်းထည့်သွင်းသည့်အခါ လက်ဗလာဖြင့် လုံးဝ ထိုးမထည့်ဘဲ သီးသန့် 「ထိုးတံ (押し棒)」 သို့မဟုတ် အထောက်အကူပြု ကိရိယာကိုသာ မဖြစ်မနေ အသုံးပြုရပါမည်။

機械きかいの掃除そうじ・詰つまり除去じょきょ・点検てんけん・修理しゅうりを行おこなうときは、「機械きかいを完全かんぜんに停止ていしさせ、主電源しゅでんげんを切きる」ことが鉄則てっそくです。他ほかの人ひとが誤あやまってスイッチを入いれないよう、電源でんげんスイッチに鍵かぎをかけて鍵かぎを自分じぶんで保管ほかんし（ロックアウト）、「点検整備中てんけんせいびちゅう・操作禁止そうさきんし」の表示札ひょうじふだを掲かかげます（タグアウト）。

စက်ပစ္စည်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ ပိတ်ဆို့နေသည်များကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ခြင်း ပြုလုပ်သည့်အခါ 「စက်ကို လုံးဝရပ်တန့်စေပြီး ပင်မမီးခလုတ်ကို ပိတ်ခြင်း」 မှာ အဓိကစည်းမျဉ်း ဖြစ်ပါသည်။ အခြားသူတစ်ဦးက မှားယွင်း၍ မီးခလုတ်မဖွင့်မိစေရန် မီးခလုတ်ကို သော့ခတ်၍ သော့ကို မိမိကိုယ်တိုင် သိမ်းဆည်းထားခြင်း (လော့ခ်အောက် ロックアウト) နှင့် 「စစ်ဆေးပြုပြင်နေသည် - မကိုင်ရ」 ဟူသော ဆိုင်းဘုတ်ပြား ချိတ်ဆွဲထားခြင်း (တဂ်အောက် タグアウト) တို့ကို ပြုလုပ်ရပါမည်။

労働災害ろうどうさいがいの予防よぼう①（転倒てんとう・はさまれ巻まき込こまれ・切きれこすれ）

လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှု ကာကွယ်ရေး ① (ချော်လဲခြင်း၊ စက်အတွင်း ညပ်မိခြင်းနှင့် ရစ်ပတ်ဆွဲယူခံရခြင်း၊ ပြတ်ရှခြင်းနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်း)

最もっとも多おおい「転倒災害てんとうさいがい」の主おもな原因げんいんは、「滑すべり（濡ぬれた床ゆか・油あぶら・凍結とうけつ）」「つまずき（ホース・配線はいせん・段差だんさ・荷物にもつ）」「踏ふみ外はずし（階段かいだん・焦あせり）」です。床ゆかの水みずや油あぶらは放置ほうちせずすぐ拭ふき取とり、使つかい終おわったホースはリールに巻まき取とり、段差だんさにはトラテープ（黄きと黒くろの縞模様しまもよう）などで注意表示ちゅういひょうじをします。

အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သော 「ချော်လဲခြင်း၊ ခလုတ်တိုက်လဲခြင်း မတော်တဆမှု (転倒災害)」 ၏ အဓိက အကြောင်းရင်းများမှာ 「ချော်ထွက်ခြင်း (ရေစိုနေသော ကြမ်းပြင်၊ ဆီ၊ ရေခဲနေခြင်း)」၊ 「ခလုတ်တိုက်ခြင်း (ရေပိုက်၊ လျှပ်စစ်ကြိုး၊ အနိမ့်အမြင့် ကွာဟချက်၊ ပစ္စည်းထုပ်)」 နှင့် 「ခြေချော်ခြင်း (လှေကား၊ အလျင်လိုခြင်း)」 တို့ ဖြစ်ပါသည်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ ရေ သို့မဟုတ် ဆီများကို ပစ်မထားဘဲ ချက်ချင်းသုတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး သုံးပြီးသား ရေပိုက်များကို ပိုက်ရစ်ဘီးတွင် ပြန်ရစ်သိမ်းကာ အနိမ့်အမြင့် ကွာဟချက်ရှိသော နေရာများတွင် အဝါနှင့်အနက် စင်းကြားတိပ် (トラテープ) စသည်တို့ဖြင့် သတိပေးအမှတ်အသား ပြုလုပ်ထားရပါမည်။

また、作業場内さぎょうばないや階段かいだんでは絶対ぜったいに走はしらず、ポケットに手てを入いれて歩あるいたり、視界しかいが遮さえぎられるほど高たかく荷物にもつを抱かかえて歩あるいたりしてはいけません。靴底くつぞこの溝みぞが減へると滑すべりやすくなるため、定期的ていきてきに靴底くつぞこを点検てんけん・交換こうかんします。

ထို့ပြင် လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း သို့မဟုတ် လှေကားပေါ်တွင် လုံးဝ မပြေးရ၊ အိတ်ကပ်ထဲ လက်ထည့်၍ လမ်းမလျှောက်ရ၊ မြင်ကွင်းကွယ်သည်အထိ ပစ္စည်းများကို အမြင့်ကြီးပိုက်၍ လမ်းမလျှောက်ရပါ။ ဖိနပ်အောက်ခြေရှိ အစင်းကြောင်းများ ပါးသွားပါက ချော်လဲလွယ်သဖြင့် ဖိနပ်အောက်ခြေကို ပုံမှန် စစ်ဆေးလဲလှယ်ရပါမည်။

「はさまれ・巻まき込こまれ」は、動うごいているコンベアやローラー・攪拌機かくはんき・包装機ほうそうきに手てを出だしたときに多発たはつします。コンベアのベルトとローラーの間あいだに物ものが詰つまったときや、包装機ほうそうきにフィルムが詰つまったときは、必かならず機械きかいを止とめてから取とり除のぞき、コンベアの上うえをまたいだり乗のったりしてはいけません。

「စက်အတွင်း ညပ်မိခြင်းနှင့် ရစ်ပတ်ဆွဲယူခံရခြင်း」 သည် လည်ပတ်နေသော ပစ္စည်းသယ်ခါးပတ်စက် (コンベア)၊ ဒလိမ့်တုံး (ローラー)၊ မွှေစက် သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးစက်များအတွင်းသို့ လက်နှိုက်မိသည့်အခါ အဖြစ်များပါသည်။ ကွန်ဗေယာ ခါးပတ်နှင့် ဒလိမ့်တုံးကြားတွင် ပစ္စည်းညပ်နေသည့်အခါ သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးစက်တွင် ပလတ်စတစ်လိပ် ညပ်နေသည့်အခါ စက်ကို မဖြစ်မနေ ရပ်တန့်ပြီးမှ ဖယ်ရှားရမည်ဖြစ်ပြီး ကွန်ဗေယာပေါ်သို့ ကျော်ခွသွားခြင်း သို့မဟုတ် တက်နင်းခြင်း မပြုလုပ်ရပါ။

「切きれ・こすれ」は、包丁ほうちょう・スライサー・カッターの刃はや缶かんの切きり口くちで起おこります。包丁ほうちょうを使つかうときは脇わきを締しめて食材しょくざいを押おさえる手ての指ゆびを内うちに曲まげ（「ねこの手て」）、よそ見みや雑談ざつだんをしません。包丁ほうちょうをシンクの中なかやふきんの下したに放置ほうちせず、使用後しようごはすぐ洗あらって所定しょていの保管庫ほかんこへ収納しゅうのうします。

「ပြတ်ရှခြင်းနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်း」 သည် ဓား၊ အသားလှီးစက်၊ ကတ်တာဓားသွား သို့မဟုတ် စည်သွပ်ဘူးနှုတ်ခမ်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားပါသည်။ ဓားအသုံးပြုသည့်အခါ ချိုင်းကို ကပ်ထားပြီး အစားအသောက်ကို ဖိထားသည့် လက်ချောင်းများကို အတွင်းဘက်သို့ ကွေးထားကာ (「ကြောင်လက်သည်းပုံစံ ねこの手」) အခြားနေရာသို့ ငေးကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်း မပြုလုပ်ရပါ။ ဓားကို ဘေစင်ထဲတွင် သို့မဟုတ် လက်သုတ်ပဝါအောက်တွင် ပစ်မထားဘဲ အသုံးပြုပြီးနောက် ချက်ချင်းဆေးကြော၍ သတ်မှတ်ထားသော သိမ်းဆည်းသည့်ဗီရိုထဲတွင် သိမ်းဆည်းရပါမည်။

労働災害ろうどうさいがいの予防よぼう②（墜落ついらく・転落てんらく・腰痛予防ようつうよぼう・台車だいしゃとフォークリフト）

လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှု ကာကွယ်ရေး ② (အမြင့်မှ ပြုတ်ကျခြင်း၊ ခါးနာခြင်း ကာကွယ်ရေး၊ လက်တွန်းလှည်းနှင့် ဖော့ကလစ်)

階段かいだんや脚立きゃたつ・作業台さぎょうだい・トラックの荷台にだいから落おちる「墜落ついらく・転落てんらく」は骨折こっせつや頭部外傷とうぶがいしょうの重傷じゅうしょうになりやすい災害さいがいです。階段かいだんを下おりるときは手てすりを持もち、高たかい所ところの物ものを取とるときは箱ばこや椅子いす・機械きかいの上うえに乗のらず、必かならず専用せんようの踏ふみ台だいや脚立きゃたつを使つかいます。

လှေကား၊ ခေါက်လှေကား (脚立)၊ လုပ်ငန်းခွင်စင် သို့မဟုတ် ကုန်တင်ကားနောက်ခန်းမှ ပြုတ်ကျသည့် 「အမြင့်မှ ပြုတ်ကျခြင်း၊ လိမ့်ကျခြင်း (墜落・転落)」 သည် အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာရလွယ်သည့် မတော်တဆမှု ဖြစ်ပါသည်။ လှေကားမှ ဆင်းသည့်အခါ လက်ရန်းကို ကိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး အမြင့်ရှိပစ္စည်းကို ယူသည့်အခါ သေတ္တာ၊ ထိုင်ခုံ သို့မဟုတ် စက်ပေါ်သို့ မတက်ဘဲ သီးသန့် ခြေနင်းခုံ သို့မဟုတ် ခေါက်လှေကားကို မဖြစ်မနေ အသုံးပြုရပါမည်။

脚立きゃたつを使つかう際さいは、平坦へいたんで安定あんていした場所ばしょに置おいて「開ひらき止どめ金具かなぐ」を確実かくじつにロックし、天板てんばん（一番上いちばんうえ）に立たったりまたがったりせず、ヘルメットを着用ちゃくようして下したで別べつの人ひとに支ささえてもらいます。

ခေါက်လှေကား (脚立) အသုံးပြုသည့်အခါ ပြန့်ပြူးပြီး တည်ငြိမ်သော နေရာတွင် ထား၍ 「အဖွင့်ထိန်း သတ္တုချိတ် (開き止め金具)」 ကို သေချာစွာ လော့ခ်ချရမည်ဖြစ်ပြီး အပေါ်ဆုံးအပြား (天板) ပေါ်တွင် မတ်တပ်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွထိုင်ခြင်း မပြုလုပ်ဘဲ ဦးထုပ်မာ ဆောင်းကာ အောက်မှ အခြားလူတစ်ဦးကို ထိန်းပေးထားစေရပါမည်။

重おもい原材料げんざいりょうや容器ようきを持もち上あげる際さいの「腰痛ようつう」を防ふせぐには、荷物にもつにできるだけ体からだを近ちかづけ、膝ひざを曲まげて腰こしを落おとし、呼吸こきゅうを整ととのえて脚あし（太ふともも）の力ちからでゆっくり持もち上あげます。荷物にもつを持もったまま腰こしだけをひねる動作どうさは厳禁げんきんであり、重おもい物ものは2人以上ふたりいじょうまたは台車だいしゃ・リフトで運はこびます。

လေးလံသော ကုန်ကြမ်း သို့မဟုတ် ပုံးများကို မတင်သည့်အခါ 「ခါးနာခြင်း (腰痛)」 ကို ကာကွယ်ရန် ပစ္စည်းနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ခန္ဓာကိုယ်ကို နီးကပ်စွာထားပြီး ဒူးကွေး၍ ခါးကိုနှိမ့်ချကာ အသက်ရှူညှိပြီး ခြေထောက် (ပေါင်) အားဖြင့် ဖြည်းညင်းစွာ မတင်ရပါမည်။ ပစ္စည်းမထားလျက် ခါးတစ်ခုတည်းကို လိမ်လှည့်သည့် လှုပ်ရှားမှုကို တင်းကျပ်စွာ တားမြစ်ထားပြီး လေးလံသော ပစ္စည်းများကို လူ 2 ဦးနှင့်အထက် သို့မဟုတ် လက်တွန်းလှည်း၊ မစက်တို့ဖြင့် သယ်ယူရပါမည်။

台車だいしゃやハンドリフト・フォークリフトによる「激突げきとつ」を防ふせぐため、台車だいしゃは「引ひかず前まえへ押おして」歩あるき、下くだり坂ざかや曲まがり角かどでは減速げんそく・一旦停止いったんていしし、放置時ほうちじはストッパー（輪止わどめ）をかけます。フォークリフトは有資格者ゆうしかくしゃのみが運転うんてんし、フォーク（爪つめ）の下したに入はいったり爪つめの上うえに人ひとを乗のせたりしてはいけません。

လက်တွန်းလှည်း၊ ဟန်းလစ်ဖ် (ハンドリフト) သို့မဟုတ် ဖော့ကလစ် (フォークリフト) တို့ကြောင့် 「တိုက်မိခြင်း (激突)」 ကို ကာကွယ်ရန် လက်တွန်းလှည်းကို 「မဆွဲဘဲ အရှေ့သို့ တွန်း၍」 လျှောက်ရမည်ဖြစ်ပြီး ကုန်းဆင်းနှင့် လမ်းထောင့်ချိုးများတွင် အရှိန်လျှော့ခြင်း၊ ခေတ္တရပ်တန့်ခြင်း ပြုလုပ်ကာ ရပ်ထားချိန်တွင် ဘီးထိန်း (ストッパー / 輪止め) ချထားရပါမည်။ ဖော့ကလစ်ကို လက်မှတ်ရှိသူသာ မောင်းနှင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဖော့ကလစ်ခက်ရင်း (フォーク / 爪) အောက်သို့ ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခက်ရင်းပေါ်တွင် လူတင်ခြင်း လုံးဝ မပြုလုပ်ရပါ။

労働災害ろうどうさいがいの予防よぼう③（やけど・感電かんでん・薬品やくひんSDS・塩素えんそガス・酸欠さんけつとCO中毒ちゅうどく）

လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှု ကာကွယ်ရေး ③ (အပူလောင်ခြင်း၊ ဓာတ်လိုက်ခြင်း၊ ဓာတုဆေးဝါး SDS၊ ကလိုရင်းဓာတ်ငွေ့၊ အောက်ဆီဂျင်ပြတ်လပ်ခြင်းနှင့် CO အဆိပ်သင့်ခြင်း)

回転釜かいてんがまやフライヤー、オーブン、蒸気配管じょうきはいかんによる「やけど」を防ふせぐため、高温部こうおんぶには「高温注意こうおんちゅうい」の表示ひょうじをし、耐熱手袋たいねつてぶくろや耐熱たいねつエプロンを着つけます。圧力鍋あつりょくなべやレトルト殺菌釜さっきんがまは内部圧力ないぶあつりょくと温度おんどが十分じゅうぶんに下さがってからふたを開あけ、熱湯ねっとうや油あぶらは満杯まんぱいに入いれず温度おんどが下さがってから運はこびます。

လှည့်ပတ်ချက်ပြုတ်အိုးကြီး (回転釜)၊ အကြော်အိုး၊ မီးဖိုနှင့် ရေနွေးငွေ့ပိုက်များကြောင့် 「အပူလောင်ခြင်း」 ကို ကာကွယ်ရန် အပူချိန်မြင့်သော အစိတ်အပိုင်းများတွင် 「အပူချိန်မြင့် သတိထားရန် (高温注意)」 အမှတ်အသား ပြသထားပြီး အပူဒဏ်ခံလက်အိတ်နှင့် အပူဒဏ်ခံ အေပရွန်တို့ကို ဝတ်ဆင်ရပါမည်။ ပေါင်းအိုး (圧力鍋) သို့မဟုတ် ရီတော့တ် ပိုးသတ်အိုးများကို အတွင်းဖိအားနှင့် အပူချိန် လုံလောက်စွာ ကျဆင်းသွားပြီးမှသာ အဖုံးဖွင့်ရမည်ဖြစ်ပြီး ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူ သို့မဟုတ် ဆီပူများကို အပြည့်မထည့်ဘဲ အပူချိန် ကျဆင်းသွားပြီးမှသာ သယ်ယူရပါမည်။

また、超低温ちょうていおんの冷凍庫内れいとうこないやドライアイス・液体窒素えきたいちっそを素手すでで触さわると凍傷とうしょう（低温ていおんやけど）を起おこすため防寒手袋ぼうかんてぶくろを着つけ、内側うちがわから閉とじ込こめられないよう安全確認あんぜんかくにんを行おこないます。濡ぬれた手てで電気でんきスイッチやコンセントを触さわると「感電かんでん」するため絶対禁止ぜったいきんしであり、アース線せんと漏電遮断器ろうでんしゃだんきを設置せっちします。

ထို့ပြင် အပူချိန် အလွန်နိမ့်သော အခဲခန်းအတွင်း သို့မဟုတ် ရေခဲခြောက် (ドライアイス) နှင့် နိုက်ထရိုဂျင်အရည်တို့ကို လက်ဗလာဖြင့် ထိတွေ့ပါက အအေးလောင်ဒဏ်ရာ (凍傷) ရရှိနိုင်သဖြင့် အအေးဒဏ်ခံလက်အိတ် ဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပြီး အတွင်းမှ ပိတ်မိမနေစေရန် ဘေးကင်းရေး စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရပါမည်။ ရေစိုနေသော လက်ဖြင့် မီးခလုတ် သို့မဟုတ် ပလပ်ပေါက်ကို ကိုင်တွယ်ပါက 「ဓာတ်လိုက်ခြင်း (感電)」 ဖြစ်ပွားနိုင်သဖြင့် လုံးဝတားမြစ်ထားပြီး မြေစိုက်ကြိုး (アース線) နှင့် လျှပ်စစ်ယိုစိမ့်မှု ဖြတ်တောက်ကိရိယာ (漏電遮断器) တို့ကို တပ်ဆင်ထားရပါမည်။

洗浄剤せんじょうざいや殺菌剤さっきんざいを扱あつかう前まえには、容器ようきの「GHS絵表示えひょうじ」や「安全あんぜんデータシート（SDS）」で危険性きけんせいと応急処置おうきゅうしょちを確認かくにんし、保護ほごメガネ・ゴム手袋てぶくろ・マスクを着つけます。次亜塩素酸じあえんそさんナトリウムなどの「塩素系薬剤えんそけいやくざい」と「酸性洗剤さんせいせんざい」を混まぜると猛毒もうどくの「塩素えんそガス」が発生はっせいするため絶対ぜったいに混まぜてはいけません。

ဆေးကြောသန့်စင်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများကို မကိုင်တွယ်မီ ဘူးပေါ်ရှိ 「GHS အန္တရာယ်ပြပုံသင်္ကေတ (GHS絵表示)」 နှင့် 「ဓာတုပစ္စည်း ဘေးကင်းလုံခြုံရေး အချက်အလက်မှတ်တမ်း (安全データシート / SDS)」 တို့တွင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်မှုနှင့် အရေးပေါ် ကုသနည်းများကို စစ်ဆေးအတည်ပြုပြီး အကာအကွယ်မျက်မှန်၊ ရာဘာလက်အိတ်နှင့် နှာခေါင်းစည်းတို့ကို ဝတ်ဆင်ရပါမည်။ ဆိုဒီယမ် ဟိုက်ပိုကလိုရိုက်ကဲ့သို့သော 「ကလိုရင်းအခြေခံ ဆေးဝါး (塩素系薬剤)」 နှင့် 「အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသော ဆေးကြောဆေး (酸性洗剤)」 တို့ကို ရောစပ်မိပါက အလွန်အဆိပ်ပြင်းသော 「ကလိုရင်းဓာတ်ငွေ့ (塩素ガス)」 ထွက်ပေါ်လာသဖြင့် လုံးဝ မရောစပ်ရပါ။

アルコール消毒液しょうどくえきは引火いんかしやすいためコンロなど「火気かきの周まわり」では使用禁止しようきんしです。また、ガス機器使用時ききしようじの換気不足かんきぶそくは不完全燃焼ふかんぜんねんしょうによる無色無臭むしょくむしゅうの「一酸化炭素いっさんかたんそ（CO）中毒ちゅうどく」を招まねき、発酵室はっこうしつやドライアイス・窒素充満場所ちっそじゅうまんばしょでは「酸素欠乏症さんそけつぼうしょう（酸欠さんけつ）」の危険きけんがあるため、十分じゅうぶんな換気かんきを徹底てっていします。

အယ်လ်ကိုဟော ပိုးသတ်ဆေးရည်သည် မီးလောင်လွယ်သဖြင့် မီးဖိုကဲ့သို့သော 「မီးအနီးအနား」 တွင် အသုံးပြုခြင်းကို တားမြစ်ထားပါသည်။ ထို့ပြင် ဂက်စ်မီးဖို သုံးစွဲချိန်တွင် လေဝင်လေထွက် မလုံလောက်ပါက အပြည့်အဝ မလောင်ကျွမ်းမှုကြောင့် အရောင်အနံ့မရှိသော 「ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် (CO) အဆိပ်သင့်ခြင်း」 ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အချဉ်ဖောက်ခန်း သို့မဟုတ် ရေခဲခြောက်နှင့် နိုက်ထရိုဂျင် ပြည့်နေသော နေရာများတွင် 「အောက်ဆီဂျင် ပြတ်လပ်မှုရောဂါ (酸素欠乏症 / 酸欠)」 အန္တရာယ်ရှိသဖြင့် လုံလောက်သော လေဝင်လေထွက် ရရှိအောင် တိကျစွာ လုပ်ဆောင်ရပါမည်။

熱中症ねっちゅうしょうの予防対策よぼうたいさく（WBGT・水分塩分補給すいぶんえんぶんほきゅう）と応急処置おうきゅうしょちの5ステップ

အပူရှပ်ခြင်း ကာကွယ်ရေး အစီအမံများ (WBGT အပူညွှန်းကိန်း၊ ရေနှင့် ဆားဓာတ် ဖြည့်တင်းခြင်း) နှင့် အရေးပေါ် ပြုစုကုသနည်း အဆင့် 5 ဆင့်

加熱調理場かねつちょうりばや殺菌工程さっきんこうていなど高温多湿こうおんたしつの環境かんきょうで長時間働ちょうじかんはたらくと、体内たいないの水分すいぶんと塩分えんぶん（ナトリウム）のバランスが崩くずれ、体温調節たいおんちょうせつができなくなる「熱中症ねっちゅうしょう」の危険きけんが高たかまります。めまい・立たちくらみ・大量たいりょうの汗あせ・こむら返がえり・頭痛ずつう・吐はき気けが初期症状しょきしょうじょうです。

အပူပေးချက်ပြုတ်သည့်နေရာ သို့မဟုတ် ပိုးသတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကဲ့သို့ အပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆ မြင့်မားသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်လုပ်ပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေနှင့် ဆားဓာတ် (ဆိုဒီယမ်) ဟန်ချက်ပျက်ယွင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် မထိန်းညှိနိုင်တော့သည့် 「အပူရှပ်ခြင်း / အပူဒဏ်ကြောင့် မူးမေ့ခြင်း (熱中症)」 အန္တရာယ် မြင့်တက်လာပါသည်။ မူးဝေခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်လိုက်ချိန် မိုက်ခနဲဖြစ်ခြင်း၊ ချွေးအမြောက်အမြား ထွက်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ချင်ခြင်းတို့မှာ ကနဦး ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပါသည်။

職場しょくばでは気温きおん・湿度しつど・周囲しゅういからの熱ねつ（ふく射熱しゃねつ）を取とり入いれた「暑あつさ指数しすう（WBGT）」を測定そくていしてリスクを把握はあくします。予防よぼうには、喉のどが渇かわく前まえにこまめに水分すいぶんと塩分えんぶん（スポーツドリンクや経口補水液けいこうほすいえき・塩分えんぶんタブレットなど）を補給ほきゅうし、十分じゅうぶんな睡眠すいみんと朝食摂取ちょうしょくせっしゅで体調たいちょうを整ととのえることが大切たいせつです。

လုပ်ငန်းခွင်တွင် လေထုအပူချိန်၊ စိုထိုင်းဆနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်မှ အပူ (အပူဖြာထွက်မှု) တို့ကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်ထားသော 「အပူညွှန်းကိန်း (暑さ指数 / WBGT)」 ကို တိုင်းတာ၍ အန္တရာယ်အဆင့်ကို သိရှိနိုင်ပါသည်။ ကာကွယ်ရန်အတွက် ရေမငတ်မီ မကြာခဏ ရေနှင့် ဆားဓာတ် (အားကစားအချိုရည်၊ ဓာတ်ဆားရည် သို့မဟုတ် ဆားငုံဆေးပြား စသည်) ကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်းနှင့် လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၊ မနက်စာ စားသုံးခြင်းတို့ဖြင့် ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

万一まんいち、自分じぶんや仲間なかまに熱中症ねっちゅうしょうの症状しょうじょうが出でたときの応急処置おうきゅうしょちは5つのステップで行おこないます。「①すぐに責任者せきにんしゃへ知しらせる → ②エアコンの効きいた部屋へやや日陰ひかげなど涼すずしい場所ばしょへ移動いどうする → ③横よこになって安静あんせいにする」をまず行おこないます。

အကယ်၍ မိမိ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွင် အပူရှပ်သည့် လက္ခဏာ ပေါ်ပေါက်လာပါက အရေးပေါ် ပြုစုကုသခြင်းကို အဆင့် 5 ဆင့်ဖြင့် ပြုလုပ်ရပါမည်။ ပထမဦးစွာ 「① တာဝန်ခံထံ ချက်ချင်း အကြောင်းကြားခြင်း → ② လေအေးပေးစက် ဖွင့်ထားသော အခန်း သို့မဟုတ် အရိပ်ရသော အေးမြသည့်နေရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းခြင်း → ③ လှဲလျောင်းစေ၍ ငြိမ်သက်စွာ အနားယူစေခြင်း」 တို့ကို ပြုလုပ်ရပါမည်။

続つづいて「④作業服さぎょうふくをゆるめ、太ふとい血管けっかんが通とおる首くびの周まわり・脇わきの下した・足あしの付つけ根ね（鼠径部そけいぶ）を氷こおりや保冷剤ほれいざいで冷ひやす → ⑤意識いしきがはっきりしていれば塩分えんぶんを含ふくむ水みずやスポーツドリンクを自力じりきで飲のませる」を行おこないます。意識いしきがない・自力じりきで飲のめないときは無理むりに飲のませず、直ただちに救急車きゅうきゅうしゃを呼よびます。

ဆက်လက်၍ 「④ လုပ်ငန်းခွင်ဝတ်စုံကို လျှော့ပေးပြီး သွေးကြောမကြီးများ ဖြတ်သန်းသွားသော လည်ပင်းပတ်လည်၊ ချိုင်းကြားနှင့် ပေါင်ခြံ (鼠径部) တို့ကို ရေခဲ သို့မဟုတ် ရေခဲထုပ်ဖြင့် အအေးခံပေးခြင်း → ⑤ သတိကောင်းစွာ ရှိနေပါက ဆားဓာတ်ပါသော ရေ သို့မဟုတ် အားကစားအချိုရည်ကို ကိုယ်တိုင်သောက်စေခြင်း」 တို့ကို ပြုလုပ်ရပါမည်။ သတိလစ်နေသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် မသောက်နိုင်သည့်အခါ အတင်းအဓမ္မ မတိုက်ဘဲ လူနာတင်ယာဉ်ကို ချက်ချင်းခေါ်ယူရပါမည်။

異常事態いじょうじたい・災害時さいがいじの対応たいおうとヒヤリ・ハット（ハインリッヒの法則ほうそく）・KYT・安全標識あんぜんひょうしき

ပုံမှန်မဟုတ်သော အရေးပေါ်အခြေအနေနှင့် မတော်တဆမှု ဖြစ်ပွားချိန် တုံ့ပြန်ဆောင်ရွက်ပုံ၊ မတော်တဆမှု ဖြစ်လုနီးပါး အခြေအနေ (ဟိုင်းရစ်ချ် နိယာမ)၊ KYT နှင့် ဘေးကင်းရေး အမှတ်အသားများ

機械きかいから異音いおんや煙けむりが出でるなどの異常事態いじょうじたいが起おきたときは、「①何なにが起おきたか確認かくにんし、大おおきな声こえで周囲しゅういの仲間なかまと責任者せきにんしゃに知しらせる → ②非常停止ひじょうていしボタンで機械きかいを止とめる → ③責任者せきにんしゃの指示しじに従したがう（自分勝手じぶんかってに修理しゅうりしない）」の順じゅんに行動こうどうします。

စက်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အသံ သို့မဟုတ် မီးခိုးများ ထွက်လာခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သည့် အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါ 「① မည်သည့်အရာ ဖြစ်ပွားသည်ကို စစ်ဆေးအတည်ပြုပြီး အနီးအနားရှိ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် တာဝန်ခံထံ အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် အသိပေးခြင်း → ② အရေးပေါ် စက်ရပ်တန့်ခလုတ် (非常停止ボタン) ဖြင့် စက်ကို ရပ်တန့်ခြင်း → ③ တာဝန်ခံ၏ ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာခြင်း (မိမိသဘောဖြင့် မပြုပြင်ရ)」 အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရပါမည်။

仲間なかまが機械きかいに巻まき込こまれたり倒たおれたりした労働災害発生時ろうどうさいがいはっせいじは、救助きゅうじょしようとあわてて近ちかづくと自分じぶんも被災ひさいする「二次災害にじさいがい」の危険きけんがあります。まず周囲しゅういの安全確認あんぜんかくにんと機械停止きかいていし（または換気かんき）を行おこない、大声おおごえで人ひとを呼よんで責任者せきにんしゃへの報告ほうこくと救護きゅうご・通報つうほうを行おこないます。

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦး စက်အတွင်း ရစ်ပတ်ဆွဲယူခံရခြင်း သို့မဟုတ် လဲကျသွားခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆမှု ဖြစ်ပွားချိန်တွင် ကယ်တင်ရန် အလျင်စလို အနားသို့ ကပ်သွားပါက မိမိပါ ထပ်မံထိခိုက်မိသည့် 「နောက်ဆက်တွဲ မတော်တဆမှု (二次災害)」 အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာ ပတ်ဝန်းကျင် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို စစ်ဆေးအတည်ပြုပြီး စက်ရပ်တန့်ခြင်း (သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်ဖွင့်ခြင်း) ပြုလုပ်ကာ အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် လူခေါ်၍ တာဝန်ခံထံ အစီရင်ခံခြင်းနှင့် ကယ်ဆယ်ရေး၊ အရေးပေါ်ဖုန်းခေါ်ဆိုရေးတို့ကို လုပ်ဆောင်ရပါမည်။

「ハインリッヒの法則ほうそく（1：29：300の法則ほうそく）」とは、1件けんの重大災害じゅうだいさいがいの裏うらに、29件けんの軽微けいびな災害さいがいと300件けんの「ヒヤリ・ハット（危あぶないと思おもった体験たいけん）」があるという法則ほうそくです。ヒヤリ・ハットを共有きょうゆうし、「〜かもしれない」と危険きけんを予測よそくする危険予知訓練きけんよちくんれん（KYT）で重大事故じゅうだいじこを防ふせぎます。

「ဟိုင်းရစ်ချ် နိယာမ (ハインリッヒの法則 — 1 : 29 : 300 နိယာမ)」 ဆိုသည်မှာ ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုကြီး 1 ကြိမ်၏ နောက်ကွယ်တွင် အသေးစား မတော်တဆမှု 29 ကြိမ်နှင့် 「မတော်တဆမှု ဖြစ်လုနီးပါး အခြေအနေ (ヒヤリ・ハット - အန္တရာယ်များလိုက်တာဟု ထိတ်လန့်ခဲ့ရသည့် အတွေ့အကြုံ)」 300 ကြိမ် ရှိနေသည်ဟူသော နိယာမ ဖြစ်ပါသည်။ မတော်တဆမှု ဖြစ်လုနီးပါး အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပြီး 「...ဖြစ်သွားနိုင်သည်」 ဟု အန္တရာယ်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းသည့် အန္တရာယ် ကြိုတင်ခန့်မှန်း လေ့ကျင့်ခြင်း (危険予知訓練 / KYT) ဖြင့် မတော်တဆမှုကြီးများကို ကာကွယ်ပါသည်။

作業場さぎょうばのJIS安全標識あんぜんひょうしきも必かならず守まもります。「赤色あかいろ（円えんに斜線しゃせんや十字じゅうじ）」は禁止きんし・消火しょうか・停止ていし（火気厳禁かきげんきん・立入禁止たちいりきんし・開放厳禁かいほうげんきんなど）、「黄色きいろ（三角形さんかくけい）」は警告けいこく・注意ちゅうい（感電注意かんでんちゅうい・高温注意こうおんちゅうい・挟はさまれ注意ちゅういなど）、「青色あおいろ（円形えんけい）」は指示しじ（保護具着用ほごぐちゃくようなど）、「緑色みどりいろ」は安全あんぜん・非常口ひじょうぐち・救護きゅうごを表あらわします。

လုပ်ငန်းခွင်ရှိ JIS ဘေးကင်းရေး အမှတ်အသား ဆိုင်းဘုတ်များ (安全標識) ကိုလည်း မဖြစ်မနေ လိုက်နာရပါမည်။ 「အနီရောင် (စက်ဝိုင်းအတွင်း မျဉ်းစောင်း သို့မဟုတ် ကြက်ခြေခတ်)」 သည် တားမြစ်ချက်၊ မီးသတ်ပစ္စည်းနှင့် ရပ်တန့်ခြင်း (မီးမသုံးရ၊ မဝင်ရ၊ မဖွင့်ရ စသည်) ကိုလည်းကောင်း၊ 「အဝါရောင် (တြိဂံပုံ)」 သည် သတိပေးချက် (ဓာတ်လိုက်နိုင်သည် သတိထားရန်၊ အပူချိန်မြင့် သတိထားရန်၊ ညပ်မိတတ်သည် သတိထားရန် စသည်) ကိုလည်းကောင်း၊ 「အပြာရောင် (စက်ဝိုင်းပုံ)」 သည် ညွှန်ကြားချက် (အကာအကွယ်ပစ္စည်း ဝတ်ဆင်ရန် စသည်) ကိုလည်းကောင်း၊ 「အစိမ်းရောင်」 သည် ဘေးကင်းလုံခြုံမှု၊ အရေးပေါ်ထွက်ပေါက်နှင့် ရှေးဦးသူနာပြုစုရေးတို့ကိုလည်းကောင်း ကိုယ်စားပြုပါသည်။

試験しけんによく出でるポイントと覚おぼえ方かた

စာမေးပွဲတွင် မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော အချက်များနှင့် မှတ်သားနည်း

機械作業きかいさぎょうの鉄則てっそくは「回転部かいてんぶでは手袋てぶくろ（特とくに軍手ぐんて）をしない（巻まき込こまれ防止ぼうし）」と「清掃せいそう・点検てんけん・詰つまり除去じょきょの前まえには必かならず機械きかいを止とめて電源でんげんを切きり、ロックアウト・タグアウトを行おこなう」ことです。

စက်ပစ္စည်းလုပ်ငန်း၏ အဓိကစည်းမျဉ်းမှာ 「လည်ပတ်နေသော အစိတ်အပိုင်းများတွင် လက်အိတ် (အထူးသဖြင့် ချည်သားလက်အိတ် 軍手) မဝတ်ရ (ရစ်ပတ်ဆွဲယူခံရမှု ကာကွယ်ရန်)」 နှင့် 「သန့်ရှင်းရေး၊ စစ်ဆေးရေးနှင့် ပိတ်ဆို့မှုဖယ်ရှားရေး မပြုလုပ်မီ စက်ကို မဖြစ်မနေ ရပ်တန့်၍ မီးပိတ်ပြီး လော့ခ်အောက်နှင့် တဂ်အောက် (ロックアウト・タグアウト) ပြုလုပ်ရန်」 ဖြစ်ပါသည်။

化学物質かがくぶっしつでは「塩素系薬剤えんそけいやくざいと酸性洗剤さんせいせんざいを混まぜると有毒ゆうどくな塩素えんそガスが発生はっせいする」が最頻出さいひんしゅつです。また、ガス燃焼中ねんしょうちゅうの換気不足かんきぶそくは一酸化炭素中毒いっさんかたんそちゅうどく、ドライアイスや窒素ちっそを使つかう密閉庫みっぺいこは酸素欠乏症さんそけつぼうしょうを招まねきます。

ဓာတုပစ္စည်းများတွင် 「ကလိုရင်းအခြေခံ ဆေးဝါးနှင့် အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသော ဆေးကြောဆေးတို့ကို ရောစပ်ပါက အဆိပ်ရှိသော ကလိုရင်းဓာတ်ငွေ့ ထွက်ပေါ်သည်」 ဟူသော အချက်ကို အများဆုံး မေးလေ့ရှိပါသည်။ ထို့ပြင် ဂက်စ်မီးဖို သုံးနေစဉ် လေဝင်လေထွက် မလုံလောက်ပါက ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် အဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်စေပြီး ရေခဲခြောက် သို့မဟုတ် နိုက်ထရိုဂျင် သုံးသော အလုံပိတ်အခန်းများသည် အောက်ဆီဂျင် ပြတ်လပ်မှုရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

安全標識あんぜんひょうしきの4色しょく（赤あか・黄き・青あお・緑みどり）の区別くべつと、ハインリッヒの法則ほうそく（1：29：300）、腰痛予防ようつうよぼうの姿勢しせい（荷物にもつに近ちかづき膝ひざを曲まげて腰こしをおろす）も毎試験まいしけんのように問とわれます。

ဘေးကင်းရေး အမှတ်အသား အရောင် 4 ရောင် (အနီ၊ အဝါ၊ အပြာ၊ အစိမ်း) ခွဲခြားပုံ၊ ဟိုင်းရစ်ချ် နိယာမ (1 : 29 : 300) နှင့် ခါးနာခြင်း ကာကွယ်သည့် ကိုယ်နေဟန်ထား (ပစ္စည်းအနားသို့ ကပ်၍ ဒူးကွေးကာ ခါးကိုနှိမ့်ချခြင်း) တို့ကိုလည်း စာမေးပွဲတိုင်းလိုလိုတွင် မေးလေ့ရှိပါသည်။