Teknik Dukungan Kehidupan

生活支援技術せいかつしえんぎじゅつ

Perawatan lansia (kaigo) · 介護 - Kaigo · Disusun oleh Tokutei Pass berdasarkan materi resmi; tidak disalin kata per kata.

ボディメカニクスと体位変換たいいへんかん・移乗いじょう

Mekanika Tubuh, Perubahan Posisi, dan Bantuan Berpindah

ボディメカニクスでは、足あしを肩幅かたはばに開ひらいて膝ひざを曲まげ、重心じゅうしんを低ひくくして利用者りようしゃに近ちかづきます。

Dalam mekanika tubuh, buka kaki selebar bahu, tekuk lutut untuk merendahkan titik berat tubuh, dan mendekatlah ke pengguna.

仰向あおむけの利用者りようしゃを横向よこむきや上方じょうほうへ動うごかすときは、両膝りょうひざを立たててベッドとの摩擦まさつを減へらします。

Saat memiringkan pengguna yang telentang atau menggesernya ke arah kepala tempat tidur, tekuk kedua lutut dan silangkan lengan di dada untuk mengurangi gesekan.

片麻痺かたまひの方かたが起おき上あがるときは、麻痺まひのない健側けんそくを下したにして横向よこむきになり上体じょうたいを起おこします。

Saat pengguna hemiplegia bangun dari posisi telentang, miringkan tubuh dengan sisi sehat di bawah lalu angkat tubuh sambil menurunkan kedua kaki.

ベッドから車くるまいすへの移乗いじょうでは、健側けんそくに車くるまいすを斜ななめに置おき、ブレーキをかけてフットサポートを上あげます。

Saat berpindah dari tempat tidur ke kursi roda, letakkan kursi roda menyerong di sisi sehat, kunci rem, dan angkat pijakan kaki.

Mekanika Tubuh, Perubahan Posisi, dan Bantuan Berpindah

Poin penting

ベッドの端はしへ水平移動すいへいいどうするときは、上半身じょうはんしんと下半身かはんしんの2回かいに分わけて手前てまえへ引ひき寄よせる。
Saat menggeser pengguna secara horizontal ke tepi tempat tidur, tarik tubuh bagian atas dan bawah secara bertahap dalam 2 kali gerakan.
体からだとマットレスの隙間すきまにクッションを入いれて体圧たいあつを分散ぶんさんさせることをポジショニングという。
Menempatkan bantal pada celah antara tubuh dan kasur untuk menyebarkan tekanan tubuh disebut positioning.
車くるまいすではお尻しりを奥おくまで深ふかく座すわり直なおしてもらい、背せもたれに背中せなかをつけて足あしを乗のせる。
Jika posisi duduk pengguna di kursi roda merosot ke depan, bantu duduk mundur lebih dalam, sandarkan punggung, dan letakkan kaki di pijakan.

Kosakata	Arti
重心じゅうしん	titik berat tubuh
体位変換たいいへんかん	perubahan posisi tubuh
移乗いじょう	berpindah tempat (transfer)
健側けんそく	sisi sehat
患側かんそく	sisi lumpuh (sakit)

歩行ほこうと車くるまいす移動いどうの介助かいじょ

Bantuan Berjalan dan Mobilitas Kursi Roda

杖つえの長ながさは、立たったときに握にぎりが大転子だいてんしの高たかさにあり、肘ひじが軽かるく曲まがる位置いちに合あわせます。

Sesuaikan panjang tongkat sehingga saat berdiri pegangannya setinggi trokanter mayor (pangkal paha) dan siku sedikit menekuk.

片麻痺かたまひの方かたは健側けんそくの手てに杖つえを持もち、介助者かいごしゃは患側かんそく（麻痺側まひがわ）の斜ななめ後うしろに立たちます。

Pengguna hemiplegia memegang tongkat di tangan sisi sehat, sedangkan petugas berdiri menyerong di belakang sisi lumpuh.

階段かいだんを上のぼるときは「杖つえ・健側けんそく・患側かんそく」、下おりるときは「杖つえ・患側かんそく・健側けんそく」の順じゅんに足あしを出だします。

Saat naik tangga memakai tongkat, urutan langkahnya adalah 'tongkat → kaki sehat → kaki lumpuh'; saat turun adalah 'tongkat → kaki lumpuh → kaki sehat'.

車くるまいすで段差だんさを上あがるときは前輪ぜんりんを上あげて乗のせ、段差だんさや下くだり坂ざかを下おりるときは後うしろ向むきで進すすみます。

Dengan kursi roda, angkat roda depan saat menaiki undakan, dan berjalanlah mundur secara perlahan saat menuruni undakan atau turunan.

Poin penting

手てすりを使つかう階段かいだんでも、上のぼりは健側けんそくの足あしから、下くだりは患側かんそくの足あしから先さきに踏ふみ出だす。
Saat naik-turun tangga berpegangan pada susuran tangan, langkahkan kaki sehat lebih dulu saat naik dan kaki lumpuh lebih dulu saat turun.
視覚障害しかくしょうがいの方かたの歩行介助ほこうかいじょでは、介助者かいごしゃの肘ひじの少すこし上うえを持もってもらい、半歩前はんぽまえに立たって案内あんないする。
Saat memandu jalan pengguna gangguan penglihatan, minta ia memegang sedikit di atas siku petugas sementara petugas berjalan setengah langkah di depan.
歩行中ほこうちゅうにバランスを崩くずして倒たおれそうなときは、自分じぶんの体からだで支ささえて頭あたまを守まもりながらゆっくり床ゆかに座すわらせる。
Jika pengguna kehilangan keseimbangan dan hampir jatuh saat berjalan, topang dengan tubuh dan kaki petugas sambil melindungi kepala lalu dudukkan perlahan ke lantai.

Kosakata	Arti
杖つえ	tongkat jalan
歩行器ほこうき	alat bantu jalan (walker)
段差だんさ	undakan (perbedaan tinggi lantai)
前輪ぜんりん	roda depan
後輪こうりん	roda belakang

食事しょくじと口腔こうくうケアの介助かいじょ

Bantuan Makan dan Perawatan Mulut

食事前しょくじまえに排泄はいせつと手洗てあらいを済すませ、テレビを消けした明あかるい環境かんきょうで口腔体操こうくうたいそうを行おこないます。

Sebelum makan, bantu buang air dan cuci tangan, matikan TV agar suasana terang dan fokus, lalu lakukan senam mulut.

誤嚥ごえんを防ふせぐため上体じょうたいを起おこしてあごを軽かるく引ひき、介助者かいごしゃは斜ななめ前まえに座すわって同おなじ目線めせんで介助かいじょします。

Untuk mencegah aspirasi, tegakkan tubuh bagian atas dengan dagu sedikit ditarik, dan duduklah menyerong di depan sejajar pandangan mata.

片麻痺かたまひの方かたには健側けんそくからスプーンを入いれ、飲のみ込こんだことを確認かくにんしてから次つぎの一口ひとくちをすすめます。

Bagi pengguna hemiplegia, masukkan sendok dari sisi mulut yang sehat dan pastikan makanan sudah tertelan sebelum menyuapkan suapan berikutnya.

食後しょくご30分程度ぷんていどは上体じょうたいを起おこした姿勢しせいを保たもち、麻痺側まひがわに食たべかすが残のこっていないか丁寧ていねいに口腔こうくうケアをします。

Pertahankan posisi tubuh tegak sekitar 30 menit setelah makan, dan periksa sisa makanan di sisi mulut yang lumpuh saat perawatan mulut.

Poin penting

噛かむ力ちからや飲のみ込こむ力ちからに合あわせて、軟やわらかさやとろみを調整ちょうせいした嚥下調整食えんげちょうせいしょくを提供ていきょうする。
Sajikan makanan yang disesuaikan tekstur, kelembutan, dan kekentalannya sesuai kemampuan mengunyah serta menelan tiap pengguna.
歯はブラシは歯はと歯はぐきの境目さかいめに軽かるい力ちからで小刻こきざみに動うごかし、舌苔ぜったいは奥おくから手前てまえへ優やさしく取とる。
Sikat batas antara gigi dan gusi dengan gerakan pendek yang lembut, dan bersihkan lapisan putih lidah dari pangkal ke arah depan.
外はずした義歯ぎし（入いれ歯ば）は流水下りゅうすいかで専用せんようブラシで洗あらい、乾燥かんそうしないよう水みずや洗浄剤入せんじょうざいいりの容器ようきで保管ほかんする。
Cuci gigi palsu yang dilepas di bawah air mengalir dengan sikat khusus dan simpan di wadah berisi air atau cairan pembersih agar tidak kering.

Kosakata	Arti
誤嚥ごえん	aspirasi (tersedak ke saluran napas)
嚥下調整食えんげちょうせいしょく	makanan penyesuaian menelan
口腔こうくうケア	perawatan mulut
舌苔ぜったい	lapisan putih pada lidah
義歯ぎし	gigi palsu

入浴にゅうよくと身体清潔しんたいせいけつの介助かいじょ

Bantuan Mandi dan Menjaga Kebersihan Tubuh

入浴前にゅうよくまえにはバイタルサインや体調たいちょうを確認かくにんし、食事直後しょくじちょくご・飲酒後いんしゅご・発熱時はつねつじの入浴にゅうよくは控ひかえます。

Periksa tanda vital dan kondisi tubuh sebelum mandi; hindari mandi tepat setelah makan, setelah minum alkohol, atau saat demam.

お湯ゆの温度おんどは38〜41℃程度ていどとし、シャワーのかけ湯ゆは心臓しんぞうから遠とおい足先あしさきから始はじめます。

Suhu air mandi yang tepat adalah sekitar 38–41°C, dan siraman air hangat awal (kakeyu) dimulai dari ujung kaki yang paling jauh dari jantung.

浴槽よくそうに入はいるときは手てすりをつかみ、麻痺まひのない健側けんそくの足あしから先さきに入はいってもらいます。

Saat masuk ke bak mandi, minta pengguna memegang pegangan tangan dan melangkahkan kaki sisi sehat terlebih dahulu.

入浴にゅうよくできないときは、温あたたかいタオルで拭ふく清拭せいしきや、血行けっこうと睡眠すいみんを促うながす足浴そくよくを行おこないます。

Bagi pengguna yang tidak bisa mandi, lakukan seka badan di tempat tidur (seishiki) atau rendam kaki hangat (sokuyoku) untuk memperlancar aliran darah dan tidur.

Poin penting

洗髪せんぱつでは先さきに自分じぶんの手てでお湯ゆの温度おんどを確たしかめ、耳みみにお湯ゆが入はいらないよう指ゆびの腹はらで優やさしく洗あらう。
Saat mencuci rambut, pastikan suhu air dengan tangan petugas lebih dulu dan cuci lembut memakai ujung jari sambil menjaga agar air tidak masuk ke telinga.
清拭せいしきでは室温しつおんを整ととのえて拭ふく部分ぶぶんだけを出だし、入浴後にゅうよくごは早はやめに水分すいぶんを拭ふいて保湿ほしつと水分補給すいぶんほきゅうをする。
Setelah mandi, segera keringkan tubuh dan kenakan pakaian agar tidak kedinginan, lalu oleskan pelembap kulit dan berikan minum.
着替きがえ時じに新あたらしい青あおあざ（内出血ないしゅっけつ）を見みつけたときは、痛いたみを確認かくにんして看護師かんごしや上司じょうしへ報告ほうこくする。
Jika menemukan memar biru baru pada kulit saat melepas pakaian, periksa apakah ada nyeri, laporkan kepada perawat/atasan, dan catat.

Kosakata	Arti
かけ湯ゆ	siraman air hangat sebelum masuk bak
浴槽よくそう	bak mandi
清拭せいしき	seka badan (lap tubuh)
足浴そくよく	rendam kaki
保湿ほしつ	pelembap kulit

排泄はいせつの介助かいじょ

Bantuan Buang Air (Ekskresi)

トイレ介助かいじょでは手てすりにつかまり立位りついが安定あんていしてからズボンを下おろし、便座べんざにしっかり座すわってもらいます。

Saat membantu di toilet, pastikan posisi berdiri pengguna sudah stabil sambil memegang pegangan sebelum menurunkan celana dan mendudukkannya.

ポータブルトイレは足裏あしうらが床ゆかにつく高たかさに合あわせ、カーテンなどでプライバシーを守まもります。

Sesuaikan tinggi toilet portabel agar telapak kaki menyentuh lantai dan tutup tirai untuk menjaga privasi.

ベッド上じょうの差さし込こみ便器べんきはあらかじめ温あたため、ベッドの背せを少すこし上あげてお腹なかに力ちからが入はいりやすくします。

Saat memakai pispot sorong di tempat tidur, hangatkan pispot terlebih dahulu dan naikkan sedikit sandaran tempat tidur agar mudah mengejan.

おむつ交換時こうかんじ、陰部いんぶは尿道口にょうどうこうから肛門こうもんへ（前まえから後うしろへ）向むかって拭ふきます。

Saat mengganti popok, bersihkan area kemaluan dari arah depan ke belakang (dari lubang uretra menuju anus).

Poin penting

おむつや尿にょうとりパッドは体からだのサイズに合あわせ、立体りったいギャザーを立たてて足あしの付つけ根ねに沿そわせる。
Pilih popok dan bantalan penyerap sesuai ukuran tubuh, lalu tegakkan kerutan pelindung samping rapat di pangkal paha.
真まっ黒くろな便べん（タール便べん）が出でたときは、流ながさずに状態じょうたいを残のこしてすぐに看護師かんごしへ報告ほうこくする。
Jika menemukan tinja berwarna hitam pekat (tinja tar), jangan disiram melainkan biarkan untuk diperiksa dan segera laporkan kepada perawat.
排泄後はいせつごは皮膚ひふを清潔せいけつに保たもち、換気かんきや汚物おぶつの密閉処理みっぺいしょりで臭気しゅうきを防ふせぐ。
Setelah buang air, jaga kebersihan kulit, lakukan ventilasi ruangan, dan bungkus rapat limbah popok untuk mencegah bau.

Kosakata	Arti
立位りつい	posisi berdiri
差さし込こみ便器べんき	pispot sorong (bedpan)
尿道口にょうどうこう	lubang uretra
肛門こうもん	anus
タール便べん	tinja hitam (tinja tar)

衣類いるいの着脱ちゃくだつ・整容せいようと環境整備かんきょうせいび

Bantuan Berpakaian, Merapikan Diri, dan Penataan Lingkungan

片麻痺かたまひの方かたの上着うわぎは「着きるときは患側かんそく（麻痺側まひがわ）から、脱ぬぐときは健側けんそくから」が基本きほんです。

Prinsip memakai dan melepas baju bagi pengguna hemiplegia adalah: 'saat memakai masukkan lengan lumpuh dulu, saat melepas keluarkan lengan sehat dulu'.

かぶりシャツを着きるときは「患側かんそくの袖そで→健側けんそくの袖そで→頭あたま」の順じゅんに通とおし、寝ねたままのズボン着脱ちゃくだつは側臥位そくがいで行おこないます。

Saat memakai baju kaos lewat kepala, urutannya 'lengan lumpuh → lengan sehat → kepala'; mengganti celana sambil berbaring dilakukan dengan memiringkan tubuh.

整容せいようでは、目めやには目頭めがしら（内側うちがわ）から目尻めじり（外側そとがわ）へ拭ふき、ひげそりは皮膚ひふを伸のばして毛けの流ながれに逆さからって当あてます。

Saat membasuh wajah, bersihkan kotoran mata dari sudut dalam ke sudut luar; gunakan alat cukur listrik melawan arah tumbuh rambut sambil meregangkan kulit.

シーツは褥瘡じょくそうを防ふせぐためしわなく張はり、床ゆかの物ものを片かたづけて夜間やかんも足元あしもとの明あかるさを確保かくほします。

Pasang seprai dengan kencang tanpa kerutan untuk mencegah dekubitus, rapikan barang di lantai, dan pastikan penerangan kaki di malam hari.

Poin penting

爪切つめきりは入浴後にゅうよくごなど爪つめが軟やわらかいときに少すこし白しろい部分ぶぶんを残のこして切きり、耳掃除みみそうじは入いり口付近ぐちふきんだけにする。
Potong kuku setelah mandi saat kuku lunak dengan menyisakan sedikit bagian putih, dan bersihkan telinga hanya di sekitar pintu lubang telinga.
エアコンの風かぜは利用者りようしゃに直接当ちょくせつあてないようにし、居室きょしつの物ものは勝手かってに捨すてたり配置はいちを変かえたりしない。
Atur arah angin AC agar tidak mengenai tubuh pengguna secara langsung, dan jangan membuang atau memindahkan barang pribadi tanpa izin pengguna.
整容せいようや着替きがえでは本人ほんにんの好このみや習慣しゅうかんを尊重そんちょうし、できることは自分じぶんでしてもらう。
Hormati selera serta kebiasaan pengguna dalam merapikan diri dan berpakaian, serta biarkan mereka melakukan sendiri bagian yang mampu dilakukan.

Kosakata	Arti
着脱ちゃくだつ	memakai dan melepas pakaian
側臥位そくがい	posisi berbaring miring
整容せいよう	merapikan diri (grooming)
目頭めがしら	sudut mata bagian dalam
深爪ふかづめ	memotong kuku terlalu pendek

Teknik bantuan kegiatan sehari-hari

Latihan soal bab ini di aplikasi

Referensi resmi

厚生労働省介護分野における特定技能外国人の受入れについて — https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_000117702.html
厚生労働省介護技能評価試験・介護日本語評価試験出題基準 — https://www.mhlw.go.jp/content/001706488.pdf
公益社団法人日本介護福祉士会介護の特定技能評価試験学習テキスト